6 килограммов (12 фунтов) чугунных гирь на виниловой основе - это очень популярные физические упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для женщин.Такие маленькие, как чугунные гири в комплекте могут помочь улучшить мышечное напряжение, формируя руки, плечи, спину, ноги, грудь и живот.